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Kettlebellseminare und Kettlebelltraining im Raum Frankfurt

Kettlebell Beginner Seminare im

fkf - Funktionstraining und Kettlebellsport

 

Kettlebelltraining ist an sich ein komplexes Trainingssystem, welches erst erlernt werden muss. Anders als beim Gerätetraining, muss sich ein(e) jede(r) von uns mit dem Trainingssystem auseinandersetzen um jegliche Risiken auszuschalten. Ich vermittle in diesem Kettlebell Beginner Workshop die Fundamentalen Basisübungen mit den einfachsten Start- Übergangs- und Endpositionen der Übungen. Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der das reine Kettlebelltraining zu Hause oder das Ergänzungstraining mit Kettlebells plant.

 

Vermittelt wird:

 

- Ursprung und Einsatzbereiche des Kettlebelltrainings

 

- Aufwärmtraining

 

- Joint mobility (spezifisches Aufwärmen der Gelenke)

 

- Vorbereitungsübungen mit einer Kettlebell um das Vertrauen zur Kettlebell herzustellen

 

- Kettlebell Basisübungen

 

- Planung und Durchführung einer Trainingseinheit

 

- Abschließende Frage- und Antwortrunde

 

Dieser Workshop dauert ca. 4 Stunden

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 89,-€

 

Die Teilnahmegebühr deckt den kompletten Workshop, das Handout, ausreichend Wasser, Kaffee sowie gesunde Snacks um den Workshop durchzuhalten:-) Jeder Teilnehmer erhält nach Abschluss des Workshops ein Handout um das Training zu Hause weiterführen zu können. Kettlebells können nach Abschluß des Workshops zu fairen Preisen erworben werden.

 

 

Termine 2012

 

21.01.2012

29.01.2012

05.02.2012 (DayNightSports Frankfurt)

12.02.2012

19.02.2012

10.03.2012

01.04.2012

22.04.2012

20.05.2012

17.06.2012

 

 

 

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